Lchf recept med kålrot

Kålrot är en perfekt komplement mot klyftpotatis. Passar perfekt mot grillat!

Sätt ugnen vid 225 grader.

varenda sju dagar kommer jag för att dela tillsammans med mig från en alternativt flera grilltips (vi ser hur detta utvecklas) detta kunna artikel tillbehör, protein, såser, röror tillsammans med mera! Jag tror för att detta förmå bli hur god såsom helst. Låt detta väl smaka! 

Tadaa!

Fördela kålroten vid ett ugnsplåt samt grädda inom 10 minuter inom ugnen.

idag kör jag igång grillsäsongen. alternativt ja, detta besitter far hållit på tillsammans med en tag dock min personliga grillsäsong börjar idag. alternativt ja, möjligen fel igen. Jag tvingar Zarko för att grilla.

800 g kålrot, tärnade · 3 msk fett, mot stekning · 3 msk olivolja, mot stekning · 2 (220 g) citrongul lök, finhackadegula lökar.

samt denne verkar göra detta tillsammans glädje. Jag fixar varenda tillbehör samt vad liksom bör grillas.

Mina grilltips kommer för att existera anvisning goda för att grilla, tillbehör, såser, röror, marinader, sallader för att äga mot detta grillade. besitter ni en önskemål, skriv enstaka kommentar! detta gör mig väldigt glad.

Någon skrev mot mig:

Saknar ett härlig klyftpotatis, kött samt bea, hjälp.

Bäst för att slang för rumpa särskilt på brittisk engelska rycker ut!

Lägg inom enstaka kopp alternativt platspåse.

detta bör ej existera något bekymmer alls.

Kålrot inom ugn

rotfrukt går ju försvunnen inom LCHF dock fungerar ok inom Paleo ifall ni ej är intresserad från energisk viktminskning. dock angående oss bör hoppa över den. Då gör oss kålrot!

Jag köper så små huvuden jag är kapabel hitta, samt tillagar noggrann såsom vanlig klyftpotatis.

Skär inom “båtar” ringla över olivolja samt salta efter smakupplevelse. In inom ugnen inom ca 175 grader inom 30 minuter. Allt beror ju på tjockleken på “båtarna”. Rör runt då samt då. äga bilden liksom enstaka fingervisning.

Örtkryddade köttfärsbiffar tillsammans rostade rotsaker samt fetaost- samt tomatsås.

Mina unge älskar detta, speciellt tillsammans enstaka dipp/majonäs/sås mot. Också väldigt god för att äga kalla inom enstaka sallad, för ett matigare upplevelse.

Vi bör ej glömma BEAN! Den är ju kronan på verket. Antingen gör du:

1.  Extra enkla Bea
2. Creme fraiche-baserad bea

Båda är verkligen supergoda.

Den Créme fraichebaserade går ju god för att spara mot dagen efter (den andra bean stelnar inom kylen) samt den passar otroligt utmärkt mot stekt/grillad halloumi samt för att doppa kålrot inom matlagningsapparat inom såklart!

Grilla valfritt protein.

8 dl grädde · 1 massiv kålrot (ca 1,5 kg) · 2 gula lökar · 3–4 vitlöksklyftor · 100 g naturell färskost (typ Philadelphia) · 1.

Njut från ev fantastisk måltid!