Kalorisnålt fika recept

Vill ni förtära sunt, dock ändå ett fåtal unna dig ett smarrig fika tillsammans jämna mellanrum?
Här listar oss 10 goda anvisning vid sötsaker vilket passar lika god mot fikastunden såsom mot efterrätt.
Alla innehåller färre än 300 kalorier.

Få resurs mot samtliga anvisning samt en personligt kostschema – liksom medlem

En chokladpralin mot kaffet, glasskula efter helgmiddagen alternativt nybakad muffin mot testunden existerar något likt sätter guldkant vid tillvaron – samt enstaka vana flera önskar behålla, även då dem tänker lite ytterligare vid vad dem stoppar inom sig.

tillsammans med våra lite mer kalorisnåla fikarecept finns detta utrymme för att njuta från godsaker både mot vardags samt fest.

Många från dem går snabbt för att svänga ihop alternativt förmå göras inom större mängd på grund av för att frysas in, således för att ni ständigt besitter något tillgängligt då sötsuget sätter in. existerar ni redan Wellobe-medlem är kapabel ni klicka vid receptlänkarna på grund av för att komma direkt mot anvisningarna.

Budget.

Om ni ej existerar medlem ännu kunna ni enkelt bli detta på denna plats, sålunda får ni förutom varenda fikarecept passage mot en personligt anpassat kostschema samt förslag vid sunda frukostar, luncher, mellanmål samt middagar.

1. Chokladkaka vid 5 minuter
289 kcal/portion

Toppad tillsammans med vaniljkvarg samt tinade små frukter från växter blir denna läckra mugcake genomskinlig vid 5 minuter.

Perfekt då sötsuget sätter in akut!

Läs receptet här.

2.

40 min.

Fläderblomsparfait tillsammans hallon
218 kcal/portion

Denna lyxiga parfait ger smakförmåga från sommar året om.

Läs receptet här.

3. Choklad- samt hasselnötsrutor
115 kcal/portion

Toppade tillsammans knapriga nötter existerar dessa rutor en läckert anvisning till chokladälskaren – servera den gärna lite varm ifrån ugnen.

Läs receptet här.

4.

Energibollar tillsammans dadlar
283 kcal/portion (1–2 stora alternativt flera små chokladbollar)

Chokladbollar existerar enstaka svensk favorit – samt dessa fiberrika varianter rullade inom kokos existerar en perfekt tillbehör mot eftermiddagskaffet.

Läs receptet här.

5.

25 min.

Aprikosmuffins
114 kcal/portion

Med fullkornsvetemjöl samt turkisk yoghurt inom smeten blir detta enstaka sundare variant från cupcake, toppad tillsammans ett sötsyrlig glasyr.

Läs receptet här.

6. Citron- samt marängbakelser
127 kcal/portion

Dessa lyxiga maränger existerar ett utmärkt festlig efterrätt tillsammans endast 127 kalorier per portion.

Läs receptet här.

7.

10 min.

bryggd dryck - samt kardemummatryffel
70 kcal/portion

Mörk choklad, bryggd dryck samt kardemumma existerar enstaka klockren kombo inom dessa mäktiga tryfflar likt snabbt stillar chokladsuget.

Läs receptet här.

8. Citroncrêpes tillsammans med hallonsås
165 kcal/portion

Njut från varma crêpes fulla tillsammans citronkräm samt toppade tillsammans sås med hallon – perfekt vilket dessert!

Läs receptet här.

9.

30 min.

Jordgubbsglass tillsammans apelsinsallad
180 kcal/portion

En fräschare samt enklare variant från glass liksom ni enkelt mixar ihop egen utan glassmaskin. Servera tillsammans med söt samt saftig apelsin.

Läs receptet här.

10.

Wellobes energibars
163 kcal/portion

Fyllda tillsammans med knapriga små frukter från växter, havre samt torkad bär existerar dessa delikata energibars detta perfekta nyttiga mellanmålet vid språng.

Läs receptet här.

Malin Karlberg

*Viktminskning existerar individuell sålunda oss kunna ej garantera hur mycket/snabbt ni når ditt syfte.

detta viktiga existerar varenda hälsofördelar. oss tar avstånd ifrån osunda ideal samt bantningskurer, samt att föreslå eller råda något ej kaloriräkning likt underviktig, sjuk alternativt gravid.

45 min.

Läs mer inom våra användarvillkor.