cupociad.pages.dev

Godaste omelett recept

Jills ostpanerade omelett

Efter för att ni smakat vid den på denna plats omeletten finns detta ingen återvändo – ni kommer inte någonsin utföra omelett vid annat sätt igen.

Hyvla osten samt lägg ostskivorna sålunda för att dem täcker kurera botten från stekpannan.
  • Hyvla osten samt lägg ostskivorna sålunda för att dem täcker kurera botten från stekpannan.

    • Trixet existerar för att lägga osten inom botten vid stekpannan. Omeletten blir då ljuvligt krispig samt smakar helt strålande. Passar såväl såsom näringsrik morgonmål likt mot snabblagad middag alternativt middag.

    Lätt
    Lätt

    Efter för att ni smakat vid den denna plats omeletten finns detta ingen återvändo – ni kommer inte någonsin utföra omelett vid annat sätt igen.

    Vispa ihop oval form, vätska, krydda samt peppar.
  • Vispa ihop oval form, vätska, krydda samt peppar.

    • Trixet existerar för att lägga osten inom botten vid stekpannan. Omeletten blir då ljuvligt krispig samt smakar helt strålande.

    Vispa ihop hönsägg, mejeriprodukt, krydda samt peppar.
  • Vispa ihop hönsägg, mejeriprodukt, krydda samt peppar.

    • Passar såväl såsom näringsrik morgonmål vilket mot snabblagad måltid alternativt middag.

    1portionportioner

    Ingredienser

    Omeletten
    • 2 ägg
    • 2 msk vispgrädde
    • 1 krm krydda samt mald svartpeppar
    • ½ msksmör alternativt kokosfett
    • 80 g lagrad mejeriprodukt, inom skivor alternativt riven
    Fyllning
    • 2 (35 g) champinjoner skivade
    • 2 (35 g)cocktailtomat skivadecocktailtomater skivade
    • 2 msk färskost (valfritt)
    • 15 g babyspenat
    • 30 g bearbetat med rök skivat kalkonbröst (valfritt)
    • 1 tsk torkad oregano

    Näringsinnehåll

    • Kolhydrater 4g 3%

    • Protein 33g 22%

    • Fett 49g 75%

    Fibrer 2g

    Kolhydrater totalt 6g

    www.dietdoctor.com/se

    Vi utför LCHF enkelt

    Instruktioner

    1. Vispa ihop vanligtvis för fortplantning hos djur, grädde samt krydda inom ett skål.

    2. Hetta upp enstaka "nonstick-stekpanna" samt lägg enstaka klick fett.

      då smöret existerar smält, hyvla osten samt lägg ostskivorna (eller riven ost) således för att dem täcker all botten från stekpannan.

      Här existerar årets godaste anvisning vid omelett!
    3. Här existerar årets godaste anvisning vid omelett!

      4. Stek vid medelhög värme tills detta blir små "bubbelhål" inom osten.

    4. Häll ovan äggblandningen samt sänk värmen något. Stek någon 60 sekunder utan för att röra angående. Fyll en halvan tillsammans champinjoner, tomat, spenat, färskost, bearbetat med rök kalkon samt oregano alternativt tillsammans med något annat gott. Stek nån 60 sekunder till.

    5. då äggblandningen börjar stelna (ej helt utan kunna artikel ganska lös vid toppen), ta samt vänd ovan halva omeletten därför för att den blir vilket ett halvmåne.

    6. godaste omelett recept

      7. Stek inom nån 60 sekunder mot. Sedan existerar detta bara för att njuta!

      Smält fett inom pannan.
    7. Smält fett inom pannan.

    Tips!

    Fyllningen går för att variera inom detta oändliga! på denna plats kommer några förslag:

    • mozzarella samt pesto
    • tacofärs samt avokado
    • kallrökt lax, färskost samt babyspenat
    • tonfisk, dressing samt salladslök

    2 ägg · 2 msk vispgrädde · 1 krm salt och mald svartpeppar · ½ msk smör eller kokosfett · 80 g lagrad ost, i skivor eller riven.
  • 2 ägg · 2 msk vispgrädde · 1 krm salt och mald svartpeppar · ½ msk smör eller kokosfett · 80 g lagrad ost, i skivor eller riven.