Recept fläskkotlett utan ben

Riktigt mör fläskkotlett tillsammans smakförmåga från soltorkade tomater, champinjoner, vitlök samt rosmarin.

Häll gräddblandningen ovan kotletterna.

kunna detta bli godare än så? detta riktigt läskas inom munnen vid mig då jag knåpar ihop detta denna plats receptet. på grund av för att kotletterna bör bli möra istället till torra således bör dem brynas inom pannan samt ej stekas vid på grund av hårt. Dessutom får dem sedan koka tillsammans med inom den smakrika såsen. detta denna plats existerar verkligen en anvisning till läka familjen!

Innehållsförteckning

1. Få köttet mört
2. Den smakrika såsen
3. Näringsvärden
4. Ingredienser
5. Instruktioner

Fläskkotlett inom panna existerar ett korrekt vilket jag hittade vid enstaka natt då jag ej riktigt visste vad jag skulle utföra.

Något lättlagat skulle detta artikel samt gärna inom ett samt identisk panna.

för att receptet skulle baseras vid fläskkött plats självklart. detta existerar nämligen något såsom ständigt finns inom min samt flera andras frysar.

Få din fläskkotlett mör

Fläskkotlett existerar enstaka underskattad köttbit såsom ofta förmå bli torr samt tråkig angående den hanteras vid fel sätt. plats exakt samt omtänksam då ni hanterar samt steker den.

Hetta upp fett inom ett stekpanna.

Då får ni enstaka mör köttbit vilket ni önskar tillaga angående samt ifall igen.

För för att ett fåtal köttet riktigt mört sålunda låter ni detta koka tillsammans inom såsen. detta brukar räcka tillsammans med 20-40 minuter.

Fräs svampen inom stekpannan.

på denna plats får ni vandra lite vid känn till för att titta hur köttet samt smakerna utvecklar sig.

Den smakrika såsen

Det existerar verkligen kryddorna likt fullfölja bota den denna plats rätten. Jag valde ett riktigt god kombination från några favoritkryddor. dock vem visste för att soltorkade tomater, rosmarin, vitlök samt champinjoner kunna producera ett således underbar smakkombination?

Det bästa existerar för att dem flesta äger dessa kryddor samt ingredienser hemma.

detta existerar därför ett perfekt vardagsrätt liksom ni snabbt kunna kasta ihop.

Så vilket bör ni då servera mot denna gryta? Jag väljer för att servera tillsammans med ett blandsallad alternativt lite stekta vegetabilier.

Sätt ugnen vid 175° alternativt 160° varmluft.

Såsen existerar nämligen således god för att detta ej behövs någon mer smakbomb vid tallriken.

Näringsvärde

Det existerar en många utmärkt näringsvärde inom den på denna plats rätten till dig liksom äter LCHF. Visst innehåller den lite kolhydrater, dock även gott ifall fett inom såsen. ett foto ifrån Kostbevakningen visar hur detta ligger mot tillsammans med förhållandet mellan protein, fett samt kolhydrater.

Som vanligt således behöver ni ej bekymra dig till kolhydraterna inom själva kryddningen.

detta finns rejält tillsammans med fett inom min fläskkotlett inom panna. 241 gram blir 80 gram per portion, vilket existerar mer än godkänt! Dels existerar fläskkotlett ett relativt fet köttbit samt dessutom innehåller både fullfet grädde samt smetana gott ifall nyttiga fetter. detta existerar alltså enstaka ypperlig måltid till dig liksom önskar ett fåtal inom dig gott angående energi.