cupociad.pages.dev

Recept vegetarisk lasagne zucchini

Zucchini lasagne

Zucchinilasagne existerar ett ugnsrätt utan pasta till er liksom önskar förtära LCHF alternativt existerar glutenintoleranta. Den existerar verkligen toppengod! Dock gick den bara bostad hos enstaka från ungarna.

g zucchini (eller squash) existerar ungefär vilket 2 mindre zucchinis. oss ägde blandfärs vilket blev jättegott. Misstänker för att detta funkar lika utmärkt för att nyttja ytterligare färs också.

Missa ej för att kolla in vid vår stora register med Middagstips för barnfamiljer.

  • recept vegetarisk italiensk mat zucchini

    • önskar ni ett fåtal mer kontinuerlig inspiration samt råd från andra barnfamiljer således vandra då tillsammans med inom vår Facebookgrupp: Middagstips barn.

    Zucchini lasagne

    Ingredienser  

    • g zucchini
    • 2 msk olivolja
    • 1 gul lök
    • 2 vitlöksklyftor
    • g köttfärs
    • 1 msk torkad basilika
    • 1 msk oregano
    • 1 tsk salt
    • ¼ tsk nymald svartpeppar
    • 1 dl tomatpuré
    • 1 dl vatten

    Ostsåsen

    • 2 msk smör
    • 1 msk vetemjöl byt mot maizena ifall ni önskar äga glutenfritt
    • 3,5 dl mjölk
    • 1 vitlöksklyfta
    • g ost
    • salt
    • nymald svartpeppar

    Gör sålunda här 

    • Sätt ugnen vid °C (varmluftsläge) samt ta fram ett ugnsform tillsammans med höga kanter liksom existerar ca 30 x 20 cm stor.
    • Hyvla zucchinin mot lasagneplattor tillsammans med enstaka osthyvel.

      Lägg ut dem vid hushållspapper samt salta.

      g zucchini, 1 tsk salt
    • Hetta upp enstaka massiv stekpanna tillsammans med olivolja vid medelhög värme. skal samt hacka löken. Stek tills den mjuknat. Pressa inom vitlök samt stek inom 1 min mot.
      1 citrongul lök, 2 vitlöksklyftor, 2 msk olivolja
    • Tillsätt köttfärsen, basilika, oregano, krydda samt kryddig.

      En vegetarisk variant vid pastarätt var ni byter ut köttet mot enstaka fyllig tomatsås samt varvar tillsammans med ett mumsig crème fraichesås tillsammans zucchini.
    • En vegetarisk variant vid pastarätt var ni byter ut köttet mot enstaka fyllig tomatsås samt varvar tillsammans med ett mumsig crème fraichesås tillsammans zucchini.

      • Rör angående beneath stekningen således för att köttet får stekyta.

    g köttfärs, 1 msk torkad basilika, 1 msk oregano, ¼ tsk nymald svartpeppar
  • Häll inom vätska samt tomatpuré. koka upp samt låt puttra inom 10 minuter. Salta samt peppra efter smak.
    1 dl tomatpuré, 1 dl vatten
  • Värm upp mjölken inom mikron.

    00 inom snitt (79% inom betyg).
  • 00 inom snitt (79% inom betyg).

    • Smält smöret inom enstaka kastrull samt vispa inom vetemjöl. Tillsätt varma mjölken medans ni vispar.

    Lasagne tillsammans zucchini.
  • Lasagne tillsammans zucchini.

    • 2 msk fett, 3,5 dl mejeriprodukt, 1 msk vetemjöl
  • Pressa inom vitlöken. tår inom all mejeriprodukt utom g. Sjud beneath omrörning 5 minuter.

    Smörj enstaka ugnsfast form eller gestalt tillsammans smör.
  • Smörj enstaka ugnsfast form eller gestalt tillsammans smör.

    • Salta samt peppra efter smak.

    1 vitlöksklyfta, krydda, nymald peppar, g ost
  • Lägg zucchiniskivorna inom ugnsformen sålunda för att botten täcks. Varva ostsås, köttfärs samt zucchini.

    En krämigt god italiensk mat, var torkade alternativt färska pastaplattor varvas tillsammans ett fyllig tomatsås samt ett ljus sås tillsammans crème fraiche samt zucchini.
  • En krämigt god italiensk mat, var torkade alternativt färska pastaplattor varvas tillsammans ett fyllig tomatsås samt ett ljus sås tillsammans crème fraiche samt zucchini.

    • slutföra tillsammans med sås samt nå toppen tillsammans med riven ost.

  • Ställ in inom ugnen 25 minuter. Servera tillsammans enstaka grönsallad alternativt såsom den är.

    • Filed Under: Gratäng, LCHF, föda inom matlagningsapparat, anvisning, anvisning baserade vid ingredienser, SenasteTagged With: köttfärs, zucchini

    Vispa ihop crème fraiche, mjölk och majsstärkelse.
  • Vispa ihop crème fraiche, mjölk och majsstärkelse.