Är bananer bra för diabetiker recept

Karolina Janson vet hur detta är för att artikel mor mot en små människor liksom drabbas från diabetes typ 1. läka existensen ställs på ända.

Du liksom äger diabetes kunna gynnas från 2-3 frukter ifall dagen.

Tillsammans tillsammans med Karolinska Institutet samt Astrid Lindgrens barnsjukhus besitter denna skrivit »Hjälpredan«.

Varför ville ni göra boken »Hjälpredan«?

– När vår dotter Lisen fick diabetes fanns oss på vårdinrättning inom två veckor. Väl hemma kändes detta vilket för att komma bostad tillsammans enstaka nyfödd – hur skulle oss göra, utan läkare samt sjuksköterskor mot hands dygnet runt?

Jag hoppas boken kunna hjälpa föräldrar inom identisk situation.

En banan samt en hönsägg förmå bli en underbart litet mellanmål.

möjligen inge hopp samt ge inspiration mot föräldrar vars unge just fått diagnosen diabetes typ 1.

Hur lång tidsperiod tog detta för att vänja sig nära detta nya livet?

– Efter en år besitter man gått igenom varenda årstider, högtider, semestrar osv, sådant såsom påverkar existensen tillsammans sjukdomen. Efter sex månader fick jag ändå enstaka svacka; jag ägde haft enstaka skev foto från hur komplex sjukdomen är.

Här kommer enstaka riktigt lätt efterrätt utan tillsatt sötningsmedel, liksom man svänger ihop inom en nafs, angående man äger planerat lite inom förväg.

Hur »rätt« man än gör så blir detta lätt fel.

Hur äger diabetesen förändrat er?

– Jag äger blivit mer ödmjuk inför existensen. detta är skört.

Personer tillsammans diabetes typ 2 får lägre nivåer från blodfetter, blodsocker samt insulin ifall dem äter högfiberdieter.

samt jag är på något sätt ändå tacksam för att detta är enstaka sjukdom man förmå leva tillsammans samt leva god tillsammans med. oss besitter försökt för att ej ändra vårt liv; inom stället får diabetesen justera sig efter hur oss önskar leva!

Har era måltider förändrats?

– Den största skillnaden är för att oss måste räkna varenda kolhydrat Lisen äter, för för att dosera insulinet.

inom början tog detta många period, dock idag besitter oss bättre koll. Matmässigt äger oss ej ändrat så många – rådet mot den liksom besitter diabetes typ 1 är identisk likt för samtliga andra: ett utmärkt samt balanserad kost.

Vad är skillnaden mellan diabetes typ 1 samt typ 2?

– detta är massiv skillnad.

Diabetes är en samlingsnamn på flera sjukdomar tillsammans med en gemensamt: Kroppen är kapabel ej producera tillräckligt tillsammans med insulin samt blodsockerhalten inom blodet blir för hög.

Det glykemiska indexet på grund av ett banan existerar bara 50, vilket anses existera måttligt.

ungar får inom huvudsak typ 1 medan vuxna samt äldre oftast får typ 2. Typ 1 är kapabel ej förebyggas samt kräver livslång behandling. Typ 2 förmå ofta förebyggas tillsammans med motion, föda samt viktnedgång samt behandlas tillsammans med tabletter alternativt livsstilsförändringar. inom landet äger ca 450 000 personer diabetes, från dessa äger 50 000 typ 1.

Tips samt råd, t ex nära barnkalas alternativt fika hos kompisar?

– Undvik söt saft samt läsk, välj sockerfria alternativ likt funkar för samtliga.

Grönsaksstavar är utmärkt för att komplettera fikat med; fibrerna balanserar dem snabba kolhydraterna. Portionsförpackat är utmärkt för den likt måste hålla koll på innehållet, t ex glasspinnar.

Hur bör jag förtära på grund av för att må likt bäst ifall jag äger diabetes?

Våga fråga barnets föräldrar!