Recept grönkål lchf

Denna grönkålssallad tillsammans med citron samt parmesanost existerar ett riktigt god samt lättlagad sallad vilket ni är kapabel servera mot detta mesta. Den passar sig mot samtliga sorters animalisk föda alternativt köttfria alternativ. Vare sig dessa tillagas vid ett matlagningsutrustning alternativt inom ett ugn.

Man kunna även nyttja denna grönkålssallad vilket enstaka förrätt samt garnera den tillsammans enstaka tunn citronskiva samt rostade solrosfrön.

1 msk fett, mot formen (valfritt) · 2 vanligtvis för fortplantning hos djur · 2 dl vispgrädde · 2 msk fett · 2 vitlöksklyfta, pressadevitlöksklyftor, pressade · 230 g.

alternativt nyttja den vilket ett bas på grund av enstaka nyligen tillverkad sommarsallad samt exempelvis servera lax, tonfisk alternativt kyckling mot. Helt enkelt enstaka väldigt fräsch samt god sallad, liksom man är kapabel nyttja sig från vid olika sätt.

Serveringsförslag

Några citronskivor alternativt pressad citron kunna existera passande angående detta kommer för att erbjuds mat eller dryck vattenlevande djur.

angående salladen kommer för att existera tillbehör till något animalisk föda förmå detta artikel gott tillsammans lite ytterligare parmesanost.

Variera din fräscha grönkålssallad

Denna sallad existerar god, noggrann sålunda lätt liksom den existerar, mot flera olika rätter.

1.

Dessutom passar den även utmärkt liksom bas mot enstaka förrätt alternativt enstaka sommarsallad.

Som förrätt, 6 port

6 brödskivor från valfri sort (T ex The Franska)
Lite smör
6 skivor från kallrökt lax
6 tunna citronskivor

Om ni äger valt mer ljus sort från bakverk, därför existerar detta godast för att rosta dem inom enstaka brödrost alternativt lite inom stekpanna.

Bred sedan vid lite fett vid brödskivorna.

Lägg upp brödskivorna vid en tallrik alternativt vid enstaka personlig skiva. Fördela sedan grönkålssalladen vid brödskivorna. Undvika för att droppa till många från dressingen.

Rulla ihop laxskivorna mot tjusiga rullar samt lägg ovanpå dressingen vid varenda brödskiva.

Avsluta tillsammans med för att dekorera tillsammans med rostade solrosfrön samt ett tunn citronskiva såsom därför kallat vrids ovan laxrullen.

Grönkålssallad vilket bas mot ett sommarsallad

Då detta existerar ganska neutral sallad, sålunda kunna man alternera den vid flera sätt.

Gränsen existerar snarare individuell, då detta handlar ifall vilket ni gillar.

En rekommendation existerar för att endast lägga mot fler vegetabilier inom salladen samt låta allt blandas tillsammans med dressingen. Beroende vid hur flera fler vegetabilier ni väljer för att lägga mot, därför kunna detta behövas mer dressing.

Till modell för att ni utföra ett dubbel sats samt lägger mot mer dressing efter hand.

När salladen bör ätas, således förmå ni lägga mot valfritt animalisk föda alternativt vegetariskt alternativ vid tallriken.

Då blir detta ett fräschare sammansättning.

Glöm ej för att strö solrosfröna ovanpå allt.

dem ger enstaka god krispig smakupplevelse samt innehåller god ämnen.

Näringsvärden

Hur ser detta ut tillsammans näringsvärdena till denna fräscha samt goda grönkålssalladen då? Jo, då jag lägger in samtliga ingredienser hos Kostbevakningen sålunda får jag fram nästa värden. Då besitter jag uppskattat kvantiteten grönkål mot 200 gram.

Det oss är kapabel titta på denna plats existerar för att detta totalt sett existerar 26 g kolhydrater inom läka salladen.

detta existerar även riktig många fett samt protein, därför inom detta stora läka ett riktigt god sallad angående man ser mot näringsvärdena.

Utöver detta således bör oss ej glömma försvunnen för att grönkål existerar ett otroligt nyttig kålsort. Den existerar fullproppad tillsammans a-vitamin, c-vitamin samt mängder från olika antioxidanter. detta existerar ej till ej såsom flera nyttiga smoothies innehåller grönkål.

Läs gärna mer ifall grönkål hos Axelson.