Banan nyttigt recept

Skrivet från Matsvinnet2020-05-25 Recept

Banankaka

Övermogna bananer existerar jättebra för att äga inom kakor, på grund av dem ger kakan både sötma samt fyllighet. inom landet existerar detta ännu ganska ovanligt för att baka tillsammans med banan, dock inom länder likt USA samt Kanada äter man mot samt tillsammans med ibland banankaka mot frukost.

Recept: Leilas banankaka tillsammans med valnötter kanel samt ingefära

Recept: Icas banankaka tillsammans choklad

Banansmulpaj

Smulpaj existerar superenkelt, gott samt nästan helt omöjligt för att misslyckas tillsammans.

Den klassiska smulpajen görs tillsammans med ytterligare fruktbarhet, dock denna plats tipsar oss ifall en anvisning vid banan. ni är kapabel ersätta enstaka sektion från bananen tillsammans med andra frukter ifall ni önskar, likt mot modell jordgubbar.

Recept: Expressens himmelska bananpaj

Banankladdkaka

Banan + choklad inom ett bakelse. är kapabel detta bli fel?

Recept: Icas kladdkaksmuffins tillsammans med banan

Recept: Gefle Dagblads kladdkaka tillsammans smakupplevelse från banan

Bananmuffins

På sajten Camillas Lantliv äger oss hittat ett anvisning vid bananmuffins som existerar både enklast samt godast.

Kavla upp ärmarna samt sätt igång!

12 muffins | 200 grader | 15-20 min

Ingredienser

2 ägg
150 g socker
1 tsk vaniljsocker
200 g vetemjöl
2 tsk bakpulver
2 tsk malen kanel
1/2 tsk malen kardemumma
125 margarin
4 mogna bananer (2 mosas inom smet, 2 för att papper mot toppen)
Kokos mot topping
Vispad grädde likt tillbehör (valfritt)

Gör såhär:

1. Sätt ugnen vid 200 grader.
2. Smält smöret samt låt detta svalna lite.
3. Vispa hönsägg samt sötningsmedel riktigt många således detta blir vitt samt fint.
4. Tillsätt detta smälta smöret såsom för tillfället äger svalnat.
5. Blanda varenda torra ingredienser samt kryddor inom enstaka skål.
6. Blanda inom detta torra inom smeten, samt rör tillsammans med enstaka slev mot ett slät härlig smet (inte vispa).

   Blanda mot slutligen ned numeriskt värde mosade bananer inom smeten.

7. Skeda upp smeten inom muffinsformar ca 2/3.
8. Skiva upp dem numeriskt värde sista bananerna samt lägg skivor vid varenda muffins.
9. Toppa muffinsen tillsammans kokosflingor.
10. Stek inom ugnen ca 15 min inom mitten, alternativt tills dem fått härlig färg
11. Servera dem precis bakade muffinsen tillsammans enstaka stänk vispad grädde.

Frukostflingor tillsammans med banan

Den såsom enstaka gång börjat utföra egna frukostflingor, alternativt granola såsom detta även kallas, går sällan igen mot för att köpa färdiga blandningar.

detta existerar enormt många godare samt mer prisvärd, samt ni får frukostflingor såsom existerar noggrann likt ni egen önskar äga dem. ni liksom gillar banan kunna antingen tillsätta bitar från torkad banan, alternativt mosa bananer, blanda moset inom granolan samt rosta tillsammans inom ugnen.

Recept: Liselotte Forslins (Allt angående mat) banangranola

Recept: matlagningsavdelning grundrecept på grund av granola

Bananchips / torkad banan

Bananchips existerar urenkelt för att utföra, samt gott både liksom mellanmål samt mot frukostflingorna.

Dessutom slipper ni tillsatser: köpta bananchips innehåller ofta sötningsmedel, krydda samt fett.

100 grader | ca 2 timmar

Gör såhär:

1. Sätt vid ugnen vid 100 grader.
2. Skiva bananer inom ca 5 mm tjocka skivor.
3. Lägg skivorna enstaka samt enstaka vid enstaka bakplåt tillsammans bakplåtspapper, därför för att dem ej täcker varandra. ett plåt rymmer ca 2-3 bananer.

   angående ni önskar undvika för att bananerna blir bruna förmå ni pensla skivorna tillsammans lite citronsaft.

4. Ställ in bananskivorna inom ugnen. angående ni utför flera plåtar samtidigt, titta mot för att sprida plåtarna jämt vid falsarna, samt använd ugnens varmluftsläge.
5. Grädda inom ca 2 timmar på grund av krispiga bananchips, mindre ifall ni gillar dem lite mjuka. Öppna luckan då samt då till för att släppa ut fukt.

Bananpannkakor

I USA samt Kanada existerar detta vanligt för att äga banan även inom pannkakor.

Bananpannkakor existerar lite grövre än vanliga pannkakor, samt perfekta såsom en näringsrik mellanmål alternativt lyxig helgfrukost.

Smoothie tillsammans fryst.

Godast blir dem tillsammans med riktigt mogna bananer. samt besitter ni ej mandelmjöl hemma går detta lika god tillsammans med vetemjöl.

Recept: Coops bananpannkakor

Bananvåfflor

En matigare samt lite sötare variant vid vanliga våfflor. denna plats tipsar oss ifall en anvisning var man utför våffelsmeten ifrån grunden, dock ni kunna självklart även blanda inom mosad banan inom våffelsmet gjord vid pulver.

ni är kapabel byta ut chokladen samt nötterna inom receptet mot valfri sylt, alternativt varför ej kanel samt lönnsirap?

Recept: Icas bananvåfflor

Stekt banan

Stekt banan existerar enstaka sann efterrättsklassiker.

Skottgrön smoothiebowl.

ni behöver fett (gärna fett alternativt kokosolja), bananer samt något sött, likt mot modell rårörssocker alternativt honung. samt enstaka stekpanna. samt möjligen lite glass. på denna plats tipsar oss ifall en anvisning tillsammans med smakförmåga från apelsin samt ingefära, dock ni förmå enkelt utföra enstaka personlig variant tillsammans med mot modell kanel, kardemumma, vanilj alternativt choklad.

Recept: Icas stekta bananer tillsammans råsocker

Bananglass

Ju mognare bananerna existerar, desto sötare blir den denna plats glassen, likt görs vid bara ett ingrediens: fryst övermogen banan.

angående ni önskar förmå ni naturligtvis tillsätta lite sötningsmedel alternativt honung, samt smaksätta tillsammans mot modell vanilj alternativt kanel.

Recept: matlagningsavdelning nyttiga glass vid fryst banan

Banansmoothie

Att köpa enstaka smoothie såsom ej innehåller banan existerar nästan omöjligt. detta existerar väl just bananen liksom fullfölja smoothies smooth. således vad existerar ett smoothie?

Bananpannkaka.

enstaka mixad fruktbarhet liksom blandats tillsammans med något annat ett matberedare alternativt mixer, således för att ni får ett ljuvligt mjuk samt tjock konsistens såsom går för att dryck. tillsammans med fryst ätbar del, en par isbitar samt mejeriprodukt alternativt yogurt blir smoothien mer lik ett milkshake.

Grön smoothie tillsammans havre, äpple samt spenat.

samt önskar ni äga ett nyttigare variant smyger ni ner lite nyttigare saker inom mixern.

Här existerar en god grundreceptet på grund av ett smoothie mot enstaka person:

Ingredienser

1 dl fruktbarhet alternativt bär
2 dl vätska (juice, mejeriprodukt och/eller yogurt)

Gör såhär:

Använd kalla, gärna frysta ingredienser.

Mixa ordentligt länge sålunda för att blandningen blir helt slät. Smaka från samt tillsätt honung alternativt något annat därför för att ni tycker detta smakar lagom sött samt gott.

Mixa bananen tillsammans med stavmixer · Tillsätt havregryn samt valfritt tillbehör · skapa smeten mot små runda kakor vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper.

erbjuds mat eller dryck kall!

Recept: Icas varenda varianter vid banansmoothies

Recept: Coops varenda varianter vid banansmoothies

Bananmilkshake

Milkshake existerar enstaka dricka gjord vid mejeriprodukt samt glass, vilket smaksätts tillsammans med fruktbarhet alternativt annat. Blanda samtliga ingredienser inom enstaka mixer, häll upp inom en kopp samt njut, gärna tillsammans sugrör.

på denna plats existerar grundreceptet på grund av enstaka massiv milkshake på grund av ett individ. Måtten existerar väldigt ungefärliga, således kör vid känslan.

Ingredienser

2 dl mjölk
1 dl glass
1 dl bär alternativt bär

Gör såhär:

Mixa varenda ingredienser inom ett mixer alternativt matberedare tills milkshaken får enstaka tjock samt jämn konsistens.

önskar ni äga enstaka grövre milkshake, byt ut ett sektion från mjölken mot mer glass.

Mixa havregryn samt häll inom äggblandningen tillsammans tillsammans med vaniljpulver, bakpulver samt salt.

Häll upp inom en kopp samt drick medan detta existerar kallt.

Bonustips

Saknar ni mogna bananer mot något från recepten ovan? Då kunna ni baka bananer tillsammans med skalet vid inom ugnen vid ca 150 grader inom 30-40 minuter. Skär upp bananen tillsammans med skärverktyg, skrapa ur innehållet samt använd detta inom valfritt recept.

Har ni övermogna bananer hemma dock hinner ej utföra något tillsammans dem just nu?

skal bananerna, lägg dem inom ett påse såsom dem existerar samt kylapparat in.

Nästa gång ni existerar sugen vid något bananigt tar ni bara fram således flera bananer vilket ni behöver samt använder dem inom något från recepten ovan.