Jordnötsbollar recept
Nyttiga samt lättlagade jordnötsbollar
Direkt mot receptet
Därför gillar oss våra jordnötsbollar
Dessa nyttiga jordnötsbollar tillsammans med jordnötssmör samt kokos bakar ni vid en kick!
Du bör förvara dem inom matförvaring, alternativt inom frysen ifall ni verkligen önskar maximera hållbarhetstiden.
Smält ihop jordnötssmör samt sötningsmedel inom ett kastrull vid medelvärme.Jordnötsbollarna existerar dessutom jättegoda för att förtära direkt ifrån frysen sålunda dem behöver ingen period till upptining.
Dessa jordnötsbollar existerar verkligen jättegoda samt besitter ett underbar smakförmåga från Snickers! dem kommer garanterat uppskattas från såväl stora såsom små. Värt för att känna till existerar för att jordnötsbollarna även existerar en perfekt alternativ mot vanliga chokladbollar.
Det existerar nyttigt tillsammans med jordnötter
Viktiga hälsofördelar tillsammans med jordnötter inkluderar att:
- Jordnötter reducerar risken på grund av stroke.
- Jordnötter innehåller antioxidanter vilket existerar utmärkt till hjärtat.
- Jordnötter innehåller många protein vilket existerar utmärkt till muskeluppbyggnad.
- Jordnötter innehåller många fiber, vilket sänker blodtrycket samt reducerar risken på grund av inflammation.
- 12 st dadlar
- 2 msk kokosolja
- 2 msk kakao
- 1/2 dl jordnötssmör
- 1/2 havregryn
- 1/2 dl riven kokos
- 1/2 krm vaniljpulver
- 1/2 krm salt
- 1 1/2 dl jordnötter (till rullningen)
- Kärna ur dadlarna.
- Smält kokosoljan inom enstaka kastrull.
- Häll samtliga ingredienser inom ett bunke samt mixa samman dem.
- Hacka jordnötterna grovt.
- Forma smeten mot bollar samt rulla bollarna inom dem hackade jordnötterna.
- Förvara dina färdiga jordnötsbollar inom kylskåpet alternativt frysen.
Värt för att notera
Om ni ej besitter jordnötter hemma går detta god för att nyttja dig från andra nötter mot rullning.
Forma smeten mot bollar.modell vid nötter såsom passar god vilket utbyte på grund av jordnötter inkluderar nötter, hasselnötter samt valnötter.
Om ni väljer för att rulla bollarna inom hackade hasselnötter önskar oss tipsa ifall för att ni inom således fall bör byta ut jordnötssmöret mot hasselnötssmör.
Det går även god för att rulla jordnötsbollarna inom fröer alternativt kokos. enstaka ytterligare utmärkt koncept existerar för att ni använder fiberhavregryn på grund av för att således omfatta mer fiber inom jordnötsbollarna.
- Författare:Kajsa Rosvist