Grilltillbehör recept lchf
Jag likt idag besitter ätit LCHF inom 6 kalenderår kommer inom minne eller intresse hur jobbigt detta fanns inom start för att laga till och hitta god anvisning såsom skulle fungera. Jag samt min man blev tokless vid vanligtvis för fortplantning hos djur och bacon mot morgonmål, samt animalisk föda tillsammans med fett samt bearnaisesås mot middag, vi ägde ju således lite kunskap ifrån start sålunda maten blev väldigt enformig.
Jag likt ständigt gillat för att laga föda lärde ju mig i efterhand hur jag kunde omvandla mina gamla anvisning samt få till dem sålunda dem blev LCHF-vänliga, men detta svåraste besitter nog ändå varit tillbehören.
1.sålunda därför tänkte jag fokusera på detta mot er inom detta inlägg, därför är kapabel ni själva enkelt välja vilket protein ni önskar äga mot tillbehöret.
- Blomkålsmos
- Avokado coleslaw
- Broccoli gratäng
- Ratatouille
- Gräddstuvad spenat
- Ugnsrostade grönsaker
- Blomkålsris
- Haloumi strips
Blomkålsmos
500g fryst blomkål inom små bitar
0,75 dl vispgrädde
2 msk.
smör
1/2 dl riven mozzarella
Salt/peppar
Koka upp grädden samt tillsätt fett samt kryddor.
Lägg ner blomkålen samt låt koka försiktigt inom ca 20 min.
Tillsätt mozzarellan.
Använd mixer samt blanda ihop mot en jämnt samt fint mos.
Avokado coleslaw
(grillad lax, alternativt animalisk föda existerar väldigt gott till)
1 avokado
1 tsk.
citronsaft
100 g fint skuren vitkål
1/2 pressad vitlöksklyfta
1 dl majonnäs
Salt samt vitpeppar
Gör sålunda här;
Börja tillsammans med för att mosa ner avokadon inom majonnäsen tillsammans tillsammans med vitlök samt citronsaft.
Krydda tillsammans lite krydda samt vitpeppar efter smakupplevelse.
Visar 142 anvisning ; Grillad chorizo inom tunnbröd tillsammans med citron, grillad peppar samt cornichons.Tillsätt den fint skurna vitkålen samt låt stå övertäckt inom någon 60 minuter inom kylen.
Broccoligratäng
Recept ;
4 personer
Broccoligratäng tillsammans bacon
Ett pkt. bacon
3-400g broccoli
200g riven västerbottenost
Ca 2,5 dl crème fraiche
1 msk, Dijon senap
Salt / vitpeppar
Förkoka broccolin lite enkel samt lägg inom botten vid smord ugnssäker form.
Klipp baconet inom små bitar samt stek inom stekpannan, lägg dem sedan ovan broccolin.
Blanda crème fraichen, osten, senapen samt krydda / vitpeppar inom enstaka bunke samt häll ovan formen.
In inom mitten från ugnen 200 g ca 25 minuter.
Ratatouille
1 citrongul lök
2 röda lökar
2 vitlöksklyftor
1 citrongul paprika
1 skarlakansröd paprika
1 zucchini
1 små purjolök
Skär samtliga vegetabilier inom fina strimlor
Sjud grönsakerna inom enstaka stekpanna tillsammans med lite fett samt olivolja
Tillsätt 1-2 msk.
tomatpure samt ca 2 dl krossad tomat
Låt sjuda sjuda inom hop några minuter
Salta/peppra samt smaksätt gärna tillsammans peppar pulver
För mer hetta tillsätt 1-2 krm.
Ugnsrostade vegetabilier existerar jättegott mot kött!sambal oelek
Gräddstuvad spenat
(på foto tillsammans med hemmagjorda fiskpinnar)
Här existerar ett från dem erhålla tillfällen såsom jag existerar lite lat samt köper Findus frysta färdiga spenat.
Jag tillsätter egen ett klick fett samt grädde samt smakar från tillsammans salt/peppar.
För krämigare konsistens är kapabel man tillsätta lite Fiberhusk.
Ugnsrostade grönsaker
(på foto endast rostad blomkål)
Vitlöksklyftor
zuzzhini inom större bitar
gul lök/rödlök
broccoli
blomkål
broccoli
paprika
ringla olja/soja ovan och salt peppar
mitten inom matlagningsapparat 225 g ca 60 min.
Grillat existerar godast?!Blomkålsris existerar väldigt gott samt enkelt för att utföra, antingen köper ni en färskt blomkålshuvud samt river vid rivgärnet alternativt därför köper ni Icas färdigrivna blomkålsris.
Jag tycker för att detta existerar godast för att sjuda riset inom stekpannan vid svag värme i fett samt salta lite enkel.
Haloumi strips
Slutligen en väldigt enkelt samt gott alternativ mot bl.a.
Sköna burgare · animalisk föda samt bevingat djur · vattendjur samt skaldjur · Vegetariskt · Marinader samt kryddblandningar · Tillbehör · Såser samt röror.snabbmatsrätt tycker jag till för att ett fåtal lite strips emotion. Jag skär haloumin inom tunna långa stavar samt steker dem sedan inom stekpannan inom fett sålunda dem blir gyllenbruna samt knapriga.
Grilla vegetabilier vid spett, exempelvis kål, broccoli, tomater, zucchini · Grillade avokadohalvor .