Smulpaj äpple havregryn recept

Smul: Skär smöret i bitar.

vandra mot anvisning Skriv ut receptet

Nyttig äppelsmulpaj existerar ett perfekt lyx-frukost alternativt en måltid som äts på kvällen då man önskar äga något enklare. Smulpajen existerar lite sötad således detta existerar ej nåot jag väljer för att förtära varenda dag! Jag mår bäst från ägg-frukost alternativt grovt hembakt bakverk tillsammans med getost alternativt liknande.

dock bäst mår man ju även från variation sålunda detta denna plats äter jag ibland vid helger.

Skär sedan inom smala klyftor samt fördela inom ett smord ugnsfast form.

oss existerar olika frukosttyper därför möjligen den på denna plats pajen passar dig perfekt mot vardags?

Kokosyoghurt

Jag gjorde min smulpaj tillsammans massiv andel äpplen samt nyttiga havregryn vilket fullfölja enstaka portion ganska lik grötfrukost inom sammansättning från näring.

5 äpplen, valfri sort mat- alternativt ätäpple, gärna svenskt samt ekologiskt, ca 700 gram totalt · 2 msk sötningsmedel · 0,5 tsk kanel (valfritt) · 1 msk smör.

ni är kapabel välja för att utföra från nyttigt samt riktigt fett alternativt mejerifri samt utan raffinerat socker.

God för att servera tillsammans mjölk! Faktiskt! Ja, alltså växtmjölk inom mitt fall – jag fullfölja ständigt personlig cashewmjölk. Man behöver ej vaniljsås. en annat förslag för att servera tillsammans tillsammans med existerar kokosyoghurt alternativt ytterligare yoghurt smaksatt tillsammans med vaniljpulver.

Cashewnötsmjölk vid 2 minuter (vegan)

Viktigt meddelande! Jag äger blivit avstängd vid facebook samt instagram igår (24/9-22).

Knåda ihop fett, vetemjöl.

Läs mer denna plats. Hjälp mig genom för att sprida mina inlägg samt anvisning ifrån bloggen vid facebook samt skicka mot vänner! Prenumerera vid bloggen således för att ni ej förlorar nya inlägg samt anvisning.

Nyttig äppelpaj mot morgonmål (glutenfri, utan vitt socker)

God för att servera tillsammans mjölk! Faktiskt!

Värm ugnen mot 225 grader.

Ja, alltså växtmjölk inom mitt fall – jag fullfölja ständigt personlig cashewmjölk. Man behöver ej vaniljsås. en annat förslag för att servera tillsammans tillsammans existerar kokosyoghurt alternativt ytterligare yoghurt smaksatt tillsammans med vaniljpulver.

Förberedelser: 10 minuterminuter

Tillagningstid: 30 minuterminuter

Portioner: 2port

Kalorier: 71g

4 st äpplen
0,5 msk msk kanel
1 krm salt
2 dl havregryn glutenfria ifall ni vill
20 st mandlar alternativt hasselnötter, grovhackade valfritt
1,5 msk 1 msk kokosolja, ghee alternativt smör
0,5-1 msk lönnsirap alternativt honung eller mer efter smak

Värm ugnen mot 175-200°C.

skal äpplena ifall ni önskar samt dela äpplena inom. Lägg varenda smul-ingredienser inom enstaka bunke alternativt matberedare samt bearbeta tills ni får ett sönderfallande blandning likt ändå håller ihop lite grann. Smaka från tillsammans lite mer sötning ifall ni önskar samt "tål".

Tillsätt ett gnutta dricksvatten ifall ni tycker för att detta behövs således för att detta blir enstaka lite degig dock fortf. sönderfallande deg.

Smörj insidan från ett små bakform alternativt täck tillsammans med bakplåtspapper samt bred ut äpplena.
Fördela ovan äpplena samt grädda pajen mitt inom ugnen inom ca 20-25 min.

Fördela smulblandningen ovan äpplena. Grädda inom 15-20 minuter alternativt tills smulan existerar gyllenbrun.

Låt svalna lite samt ät tillsammans med lite nöt- mandelmjölk/kokosyoghurt elller ytterligare yoghurt mot morgonmål alternativt likt en måltid som äts på kvällen.

Gilla detta:

GillaLaddar in …