Aubergine kyckling recept
Kycklingcurry tillsammans med aubergine
Tänk dig enstaka härlig ekologisk kycklingfilé samt nyskördad aubergine tillsammans tillsammans med den ljuvliga smaken från curry. Denna härliga Kycklingcurry tillsammans aubergine äger allt man förmå önska.
Servera tillsammans tillsammans en gott blomkålsris samt enstaka lätt sallad samt njut.
Nyttigt, enkelt samt gott!
Så på denna plats utför du
Auberginen
- Skär auberginerna inom ca 1,5 cm tjocka skivor, skär lite vid diagonalen, beroende vid hur stora skivorna blir dela dem även vid längden
- Lägg auberginen vid ett plåt tillsammans bakplåtspapper
- Ringla ovan lite olivolja samt strö på lite flingsalt
- Rosta mitt inom ugnen inom 15 minuter mot dem börjar bli lite gyllene
- Ta ut auberginen samt vänd skivorna tillsammans hjälp från enstaka stekspade
- Rosta inom ytterligare 10 minuter
- Ta ut samt ställ åt sidan
Kycklingen
- Ringla olivolja inom botten vid enstaka ugnssäker form eller gestalt samt lägg inom kycklingfiléerna
- Ringla ytterligare lite olivolja vid kycklingen samt strö ovan lite flingsalt och peppar
- Sätt in ugnen samt tillaga inom 30 minuter
Curryn
- Skala samt skär löken inom bitar
- Fräs löken gyllen inom ett stekpanna tillsammans tillsammans med ghee
- Skala samt finriv ingefäran vid en rivjärn
- Rensa samt hacka chilin
- Tillsätt ingefäran samt chilin inom pannan tillsammans med löken
- Pressa ner vitlöksklyftorna samt tillsätt curryn
- Rör ifall samt låt allt bryna samman snabbt
- Tillsätt dem krossade tomaterna, den rostade auberginen samt kokosmjölken
- Rör samman samt låt koka ihop försiktigt några minuter
- Hacka persiljan samt tillsätt tillsammans tillsammans salt
- Låt koka samman försiktigt ytterligare någon minut
Servering
- Skär kycklingfiléerna inom tjockare skivor
- Häll lite från curryn vid en djupare uppläggningsfat/form
- Lägg vid kycklingen
- Fördela resten från curryn ovan kycklingen
- Strö ovan nyligen tillverkad persilja samt lite äga hackad chili
Nu existerar din Kycklingcurry tillsammans aubergine redo för att avnjutas!
Låt dig inspireras från fler goda anvisning tillsammans kyckling ifrån Paleoskafferiet/ beneath vårt överdel.
Du hittar recepten här.
Tid för att njuta!
PS: vissa från ingredienserna existerar länkade mot webbutiken Bodystore, Hemköp samt husgeråden existerar länkade mot webbutiken Bagaren & Kocken
Tillaga gryta gratäng aubergine nyttig kvällsmål föda veckomeny måltidsplanering paleo land kost hälsa