Nyttig maträtt
Billig samt nyttig mat: 5 tips
Nyttig föda behöver ej artikel dyr alternativt svår för att tillaga. Tror ni oss inte?
Letar ni efter ett snabb, lätt samt hälsosam middag?Låt oss visa detta tillsammans med 5 anvisning vid både prisvärd samt nyttig föda 🤩 Nedan besitter oss anvisning på grund av såväl morgonmål samt middag liksom kvällsmål samt mellanmål – tillsammans med andra mening existerar bota dagen kirrad!
1. Vietnamesisk nudelsallad
15 min | 2 portioner
Middag på grund av numeriskt värde vid bara 15 min?
JA tackar.
En balanserad kost tillsammans många bär samt grönt existerar nyttigt, ändå äter oss ofta ensidigt.Denna nudelsallad tillsammans hoisinsås, glasnudlar samt färska vegetabilier existerar ett fröjd till både ögat samt buk 🤤 Använd valfria vegetabilier såsom ni besitter liggandes hemma samt addera protein (tofu, vilket annars?) till enstaka extra boost! prisvärd samt nyttig föda liksom dessutom existerar lätt samt god. enstaka dunderkombo, helt enkelt! 🥳
Se anvisning >
2.För dig vilket kämpar tillsammans för att erhålla mot enstaka balanserad dagligt liv - på denna plats äger oss letat upp nyttiga middagar.
Vietnamesiska vårrullar
30 min | 4 portioner
Vårrullar alternativt ”gỏi cuốn” vilket detta heter vid vietnamesiska, existerar enstaka korrekt dem allra flesta känner igen. dock äger ni provat vårrullar tillsammans med vår goda alspånsrökta tofu? detta önskar ni ej missa! Superenkelt för att utföra samt tillsammans enstaka fyllning liksom existerar anpassningsbar beroende vid vad ni äger kvar inom kylskåpet – ni sparar alltså både valuta samt tidsperiod 😉 Dessutom en strålande samt lite festligare sätt för att erhålla inom sig protein samt nyttiga vegetabilier 🥬
Se anvisning >
3.
Buddha bowl tillsammans inlagd tofu
30 min | 4 portioner
Tallriksmodellen, vår gamle vän!
Här äger oss samlat anvisning vid maträtter tillsammans med ett fåtal kalorier vilket existerar goda samt nyttiga.Denna buddha bowl tillsammans inlagd tofu, bulgur samt massvis från fräscha vegetabilier skulle ett fåtal din gamla hemkunskapslärare för att jubla 👏 Marinera tofun egen samt byt ut ingredienser inom salladen mot valfria vegetabilier ni redan äger hemma på grund av för att spara några ytterligare slantar 💸
Se anvisning >
4.
Stekt pak choi
5 min | 2 portioner
Pak choi existerar ett sann dundergrönsak fylld tillsammans med vitaminer samt mineraler, t ex Vitamin C samt A, kalcium samt järn.
Grov mörk limpa tillsammans med frön · ljus bönsoppa tillsammans rostade kikärtor samt morot · Vegogryta tillsammans med blomkål, linser.Perfekt såsom både förrätt, tillbehör alternativt sidorätt. Denna ätbar växt finns på denna plats på grund av dig inom vått samt torrt (a.k.a både tillsammans samt utan sås)… Pak choi existerar dock såsom godast tillsammans vår umamisås 😉
Psst! inköp pak choi ifrån din lokala asiatiska livsmedelsbutik istället på grund av större matkedjor på grund av en förbättrad kostnad 🤫
Se anvisning >
5.Därför existerar medelhavsmat utmärkt till kroppen!
Banh mi tillsammans med inlagd tofu
30 min | 2 portioner
Sugen vid ett snabb samt nyttig måltid alternativt en mellanmål likt ej tömmer plånboken? fullfölja banh mi samt njut, alternativt ta tillsammans med den mot jobbet, plugget alternativt utflykten (om ni förmå motstå frestelsen för att förtära dem vid studs) 🥪 Tips!
Willys säljer ibland bakverk samt andra produkter till reducerad kostnad nära slutet från dagen. Passa vid för att fynda baguetter mot din banh mi då 😋
Se anvisning >