Mandelsmör recept
Gör eget mandelsmör var hemma!
Mixa mandlarna inom matberedare tillsammans olja samt krydda tills detta blir jämn, ca 3–4 minuter.Raw mandlesmör äger oändligt flera användningsområden, samt existerar både krämigt, gott samt nyttigt. dem innehåller både vitaminer, mineraler samt dessutom proteiner.
Rosta mandlarna vid 175 grader inom 10 minuter.Vidare innehåller mandlar även ett hel sektion järn, vilket bland annat existerar ytterligare viktigt på grund av kvinnor för att ett fåtal inom sig.
När ni utför eget mandelsmör, därför kommer ni troligen , liksom jag för att upptäcka en himmelskt sätt för att ett fåtal inom dig allt detta nyttiga såsom mandeln besitter för att erbjuda! Längre ned får ni råd vid härliga smaksättningar mot ditt mandelsmör.
Detta använder jag mandelsmöret till:
- I stället till fett vid smörgås
- I grytor på grund av ett mustigare smak
- I bakning, både från bakverk samt kakor
- I raw sötsak inom stället på grund av jordnötssmöret alternativt kokosolja
- I smoothien
- Blanda inom glass (smaksättningar längre ned inom inlägget)
- I gröten
- Äter enstaka massiv bestick ifall dagen den perioden inom månaden då jag behöver ytterligare järn 🙂
Gillar ni mina anvisning samt önskar äga mer inspiration, därför finns jag vid Instagram samt vid Facebook.
Detta behöver ni då ni utför eget mandelsmör:
250 g mandlar.
Häll mandlarna vid enstaka plåt samt ställ in inom ett KALL (kall!) ugn.på grund av en renare fett därför skålla dem innan, jag kör naturella tillsammans skal.
3 nypor salt
3 msk ekologisk rapsolja
Gör eget mandelsmör tillsammans Vegohimlen:
Skålla mandlar, ifall ni önskar samt önskar äga en mer ljus samt ”renare” smör
Rosta mandlarna inom ett torr stekpanna tills mandlarna doftar gott samt dem fått lite färg
Lägg inom mandlarna samt krydda inom enstaka mixer ( helst höghastighetsmixer)
Mixa nötterna mot en fint mjöl, ni får nog skrapa ned ifrån kanterna en par gånger.
Häll inom rapsoljan samt mixa mot enstaka slät smet.
Tillsätt kanske lite extra rapsolja ifall ni önskar äga smöret krämigare
Tips vid olika smaksättningar då ni utför eget mandelsmör:
- Tillsätt 1 msk kakao samt 4 dadlar på grund av för att ett fåtal en sött samt chokladigt mandelsmör.
- Tillsätt 2 msk agave/honung samt 1 tsk kanel till enstaka ljuvligt fyllig smak
- Använd identisk mängd kokosolja inom stället till rapsolja till för att ett fåtal kokossmak vid smöret.
- Naturell, gott vilket detta är!
Det plats läge sedan jag började byta ut smöret vid mackan mot mandelsmör.
dock ej därför jädrans länge sedan jag slutade helt tillsammans mackor vid morgonen. detta finns sålunda många annat nyttigare såsom jag önskar ge min lekamen vid morgonen.
Mixa slätt!dock 1 msk mandelsmör inom smoothien blir detta då alltid.
Gillar ni raw food anvisning ? Jag besitter börjat bygga enstaka hel kategori kring raw, kika gärna in här!
Är ni mer intresserad från plantbaserad föda, sålunda hittar ni detta här.
Ha ett härlig dag!
/ Kamilla vid Vegohimlen.