Laga mat micro

Har ni ett snabbkokare hemma? likt ni värmer kvarlevor inom alternativt tinar upp bullar? detta existerar vilket dem flesta fullfölja tillsammans sin snabbkokare – dock Marianne Kivimäe fullfölja därför många mer.

denna lagar föda inom mikron samt skulle önska för att fler upptäckte hur god detta existerar. Dessutom sparar man energi! Längre ned - Mariannes favoritrecept till mikron.

En mikrovågsugn drar ungefär 1,2 kWh per 60 minuter. Ligger elpriset vid enstaka topp per kWh innebär detta för att detta kostar 1,20 topp för att nyttja den inom ett hel 60 minuter.

Vilket man förstås sällan utför. dock trots för att den existerar energisnål samt väldigt praktisk ifall man bör laga små mängder föda besitter mikron fallit lite inom glömska. detta existerar troligen långt ifrån varenda såsom besitter ett snabbkokare hemma likt använder den mot allt man faktiskt kunna nyttja den till.
När Marianne Kivimäe fyllde 40 kom hennes man bostad tillsammans enstaka mikrovågsugn.

enstaka fantastisk information då.

Om ni lagar alternativt ångar maten inom mikrovågsugnen tillsammans lite vätska, behålls vitaminer samt mineraler.

dock Marianne uppskattade den ej alls. ej ville denna äga ett köksmaskin inom födelsedagspresent! Särskilt ej enstaka således massiv samt klumpig.
– Men lite senare kom jag vid andra funderingar. Jag började förstå då för att mikron plats ett klurig apparat samt läste vid ganska många, säger Marianne.

1991 ägde denna hunnit bli redo till ett snabbkokare, enstaka Philips blev detta.

såsom skulle visa sig bli ett väldigt trogen kompis inom köket. samt dessutom visa sig existera energisnål, något liksom blivit alltmer viktigt för tillfället tillsammans med okontrollerad elpriser.
– Det går således många fortare för att laga föda inom mikron då man bara bör laga mot ett alternativt numeriskt värde personer. detta går definitivt åt mindre ström då man använder den än ugnen samt spisen.

Speciellt då man bör laga mindre mängder föda, då känns detta onödigt för att sätta vid den vanliga ugnen. detta tar ju tidsperiod på grund av den för att bli varm samt sedan bör den stå vid en tag även. dock tinar utför jag ej inom mikron, jag låter den frysta fisken alternativt vad detta för tillfället existerar ligga ner framme ursprunglig, säger Marianne.
– Till min inledande snabbkokare fick man enstaka sån riktigt utmärkt kokbok.

dock då detta mot slut blev dags för att byta ut den mikron mot den jag kvar besitter idag, plats detta var tillsammans anvisning borta. dock idag vet jag ju egen vad man är kapabel laga inom den samt hur. Jag önskar bara för att fler visste. till detta existerar sålunda otroligt enkel samt smidigt för att erhålla mot ett måltid tillsammans med hjälp från mikron.

Inte minimalt existerar mikron utmärkt då man bör ta grabb angående kvarlevor.

Sånt vilket ligger lite halvglömt samt tråkigt inom kylen samt vilket man annars möjligen ägde tänkt slänga.
– Häromdagen hittade jag några gamla palsternackor inom kylskåpet såsom ej såg många ut på grund av världen. dem fanns på grund av skrynklig till för att skal således jag tvättade samt skivade dem, smälte fett samt ringlade lite honung ovan. Jag hittade även en halvt kolli fetaost inom kylen likt jag smulade ovan.

Efter en par minuter inom mikron, tillsammans med lock vid, ägde jag enstaka färdig rätt.
Man får testa sig fram lite, säger Marianne. egen utför denna ofta en rotmos vilket denna verkligen älskar.
– Jag skär kålrot inom bitar tillsammans med lite dricksvatten samt buljong, möjligen enstaka skivad morot samt enstaka palsternacka även. Sen kör man detta mjukt inom mikron samt mixar ihop detta vid slutet tillsammans med enstaka stavmixer.

strålande gott! Min man älskar broccoli sålunda detta kokar oss även flera gånger inom veckan. inom ett speciell små ångkoksmanick oss besitter var man lägger broccolin inom ett små korg tillsammans vätska under.

Gröt, omelett, äggröra, rotmos – detta existerar sånt Marianne ofta utför inom mikron. dock även lite mer avancerade saker likt grönsakstimbaler.
– De existerar väldigt utmärkt ifall man önskar imponera vid folk!

säger Marianne samt skrattar. dem ser imponerande ut dock existerar lätta för att göra.
En sektion skeptiska röster äger höjts genom år kring mikrovågsugnar, deras strålning samt vilket dem utför tillsammans näringsinnehållet inom maten. dock ingenting besitter demonstrerat vid för att mikrovågorna skulle artikel skadliga. detta existerar vad Marianne brukar informera vid sina presentation liksom denna för tillfället håller på grund av Rotary samt detta existerar även detta liksom står vid Strålsäkerhetsmyndighetens blad angående mikrovågsugnar:
”En mikrovågsugn existerar dock konstruerad sålunda för att mikrovågorna avslutas således fort ugnsluckan öppnas.

detta finns ej heller några mikrovågor kvar inom maten alternativt drycken efter för att ugnen stängts av.”

Allt fungerar dock inte för att utföra inom mikron önskar Marianne understryka. Man kunna ej steka, fritera, baka alternativt laga föda inom stora mängder.
– Vill man testa för att baka därför går detta inom samt på grund av sig, dock man får ej någon brödskorpa således detta blir ej lika gott likt inom vanliga ugnen.

koka oval form bör man helt ej utföra, dem exploderar.
Att man använder riktig sorts flaska inom mikron existerar viktigt. detta får inte någonsin existera från metall, då träffar detta gnistor inne inom mikron. kopp, porslin, föremål gjorda av lera och brända i en ugn alternativt mikrotålig plast går utmärkt. Ofta existerar dem märkta tillsammans mikrosymbolen, en indikator tillsammans med vågor.

Mariannes uppmaning mot samtliga existerar för att ta sig enstaka titt vid sin snabbkokare, vilka flaska man äger likt är kapabel artikel lämpliga samt sedan testa sig fram mot vilket vilket passar just dig.
– Baka rotfrukt existerar utmärkt till nybörjare, glöm ej för att picka hål inom skalet bara, säger hon.
Och denna lovar för att enstaka fräsch matlagningsvärld kommer för att öppna sig till den liksom vågar prova…

Mariannes favoritrecept på grund av mikron

Kokta grönsaker
1 Ansa samt skölj broccoli, blomkål, brysselkål, morötter, palsternackor, purjolök alternativt någon ytterligare ätbar växt ni gillar.
2 Skär inom ungefär lika stora bitar, lägg inom enstaka mikrotålig kopp tillsammans med cirka ett halv dl vatten.
3 Kör vid full konsekvens beneath lock, känn tillsammans med ett sticka då dem existerar klara.

Olika vegetabilier behöver olika många tidsperiod, man får sticka samt uppleva ifall detta behövs mer tid.

Grönsakstimbaler
1 koka cirka 250 gram vegetabilier inom mikron tills dem existerar mjuka. Mixa tillsammans med stavmixer alternativt inom matberedare.
2 Blanda tillsammans med 2 oval form, 2 msk vispgrädde, krydda samt kryddig mot enstaka slät smet.
3 Skölj 4–5 kaffekoppar tillsammans med kallt en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt fyll dem mot ¾ tillsammans med smeten.

Ställ inom mikron samt kör ursprunglig utan lock inom 2 minuter, sedan ev 2 minuter mot beroende vid ifall dem stelnat alternativt inte.
4 då dem stelnat, stjälp upp dem vid tallrik samt servera.

Kokta fiskfiléer
1 Lägg tinade alternativt färska fiskfiléer inom enstaka nedsänkt form.
2 smakförstärkare lite samt häll ett halv dl dricksvatten alternativt alkoholhaltig över.
3 koka inom mikron beneath lock betalkort period, titta efter då fiskköttet ser färdigt ut.
4 Spadet blir enstaka bas likt går för att utföra sås vid.

Hos oss hittar ni flera anvisning liksom existerar speciellt anpassade till för att behärska tillagas alternativt värmas inom mikron - ibland får man faktiskt utföra detta lite enklare till sig!

detta brukar Marianne dock utföra vid spisen.

Köttfärsbiffar
1 Blanda mot köttfärs efter ditt eget favoritrecept, utför biffar alternativt bullar.
2 Lägg dem ganska tätt vid en stort tallrik samt mikra beneath lock vid högsta påverkan, 3 x 2 min.
3 Ta ut skålen mellan gångerna samt undersök hur dem ser ut. Verkar dem ej färdiga kör ni lite mot.

Köttbullar mår god från för att bli rullade lite.

Rotmos
1 Skär ett kålrot inom 1 cm tjocka skivor. skal samt tärna. 2 Lägg inom enstaka bunke tillsammans ½-1 dl dricksvatten, möjligen ett buljongtärning, varför ej ett skalad samt skivad morot samt den var palsternackan vilket håller vid för att skrumpna?

Läckra samt nyttiga, enkla vegetariska anvisning på grund av mikrovågsugn: Laga föda inom micron till för att underlätta inom enstaka hektisk vardag!

3 Kör inom mikron vid högsta resultat beneath lock tills allt existerar lagom mjukt. Mixa ihop tillsammans med stavmixer.

Äppeldessert
1 Kärna ur ett par äpplen samt ställ dem inom ett mikrotålig form.
2 Häll lite honung, sirap alternativt farinsocker i hålet, eventuellt några russin samt enstaka klick smör.
3 Kör utan lock vid högsta resultat tills äpplena känns mjuka.

4 Servera tillsammans vaniljsås alternativt -glass!

Andra energisnåla sätt för att laga mat

Matlagning kräver ett hel sektion energi.

1 Kärna ur en par äpplen samt ställ dem inom ett mikrotålig form.

dock detta går för att erhålla ner kostnaderna angående man existerar lite medveten. Mikrovågsugn, luftfritös samt andra småmaskiner drar mindre el än vanlig spis samt matlagningsapparat, framför allt på grund av för att dem existerar igång således många mindre tid.
Dessutom finns detta annat för att vinna även – vilket nya smaker!

Luftfritös (airfryer)
En luftfritös använder atmosfär istället till olja till för att fritera samt tillaga maten.

detta blir hälsosammare eftersom ytterst lite olja behövs, några faller i små droppar maximalt till smakens skull.

Glas, föremål gjorda av lera och brända i en ugn samt plast existerar samtliga utmärkt ämne till för att laga föda inom micro dock undvik för att nyttja redskap inom metall eftersom detta förmå orsaka gnistor samt skada micron.

utmärkt på grund av dig likt gillar krispig mat!

Tryckkokare
En tryckkokare existerar såsom enstaka vanlig kastrull dock tillsammans med en lock likt sluter helt tätt. detta utför för att ingen ånga försvinner, istället ökar trycket inom kärlet samt koktiden reducerar tillsammans upp mot 50 andel. Man sparar alltså både period samt energi.

Ångkokare
Att koka med ånga vegetabilier existerar god eftersom fler vitaminer samt mineraler stannar kvar inom dem, jämfört tillsammans med då man kokar vid vanligt vis.

Lättast existerar för att skaffa ett ångkokningsinsats likt ni kunna ställa ner inom ett kastrull tillsammans med vätska inom.

Kassler tillsammans med sås inom mikrougn.

detta finns även elektriska ångkokare.